¿Sabías que la ansiedad es un trastorno que afecta al menos a 300 millones de personas? Debido a esta realidad se han plasmado muchos tratamientos para lograr una mejoría oportuna. Pese a esta realidad, la psicoterapia para ansiedad ha resultado ser uno de los mejores procedimientos. Para develar esta afirmación, a continuación te contaremos todo lo que debes saber sobre este tratamiento y a cerca de la ansiedad en sí misma.
Tipos de trastornos de ansiedad
Antes de hablar sobre tratamientos, es necesario resaltar que existe una gran variedad de trastornos de ansiedad, además cada uno posee características particulares. Entre ellos se podrían mencionar las personas con trastorno de ansiedad generalizado, trastorno de pánico, trastorno relacionado, fobias, trastorno obsesivo-compulsivo y traumas físicos o emocionales.
Realmente la lista de trastornos de ansiedad es larga, aunque los antes descritos se podrían considerar como los más populares. Cada uno de ellos, como el resto, tiene la posibilidad de mejorar gracias a tratamientos como la psicoterapia.
¿Existe algún tratamiento óptimo para la ansiedad?
Es posible tratar satisfactoriamente la ansiedad con ayuda de profesionales de salud y la salud mental. De hecho, diversas investigaciones demostraron que tanto la terapia de conducta como la cognitiva son eficaces para este tipo de trastornos de ansiedad. Los psicólogos ayudan a los pacientes a identificar y aprender a controlar aspectos que contribuyen a su ansiedad.
Tanto la terapia de conducta como la terapia cognitiva son ideales, pero el proceso finaliza con la ayuda de un gabinete de psicología en Zaragoza. Con este punto junto a la medicación adecuada, es posible atacar el problema. También es necesario destacar que no todas las personas requieren medicinas, ya que tal y como adelantamos cada caso es particular y existen muchos tipos de ansiedad.
¿Cómo puede ayudar la psicoterapia a mejorar los trastornos de ansiedad?
Los psicoterapeutas autorizados para ejercer cuentan con todos los conocimientos necesarios para diagnosticar y tratar los trastornos de ansiedad. Cada uno de los psicólogos para adultos se somete a un entrenamiento intenso, lo cual les permite obtener el conocimiento y uso de una variedad de psicoterapias.
En ocasiones los psicólogos emplean otros métodos aparte de la psicoterapia individual. Para aquellos que padecen de un trastorno de ansiedad, observar un gran alivio en obtener apoyo, por ello la psicoterapia grupal y la familiar, podría ser una de las mejores alternativas.
En el caso de la familia, será mucho más sencillo entender la ansiedad que siente su familiar, mientras que en el caso de otros pacientes, servirán de apoyo y garantía de que es un padecimiento más común de lo que algunos piensan.
Si sufres de trastorno de ansiedad, debes considerar no solo a un psicoterapeuta sino a una clínica de salud mental capacitada. Por ello, no dudes en contactar con nuestros especialistas, mejorar tu calidad de vida depende de ti.
