Preguntas frecuentes
Cuando identifiquemos alguno de los siguientes aspectos, que nos hacen sufrir y limitan nuestra vida cotidiana de manera demasiado recurrente:
– Emociones o sentimientos (tristeza, ira, dolor, ansiedad, angustia).
– Pensamientos (repetitivos o bucles, invasivos, de tipo negativo).
– Malestares físicos (dolores de cabeza o estómago, mareos, sudoración, taquicardia, opresión en pecho o garganta, etc.) sin causa orgánica.
– Conductas que no podemos controlar, aunque queramos (manías, agresividad, trastornos alimenticios, autolesiones, adicciones al juego o sustancias, etc.).
También se puede ir al psicólogo cuando haya dificultades en las relaciones (por timidez, o con la pareja, hijos, compañeros de trabajo o jefe, amigos, etc.).
O cuando uno identifica algo que no le gusta en sí mismo o repeticiones que quiere cambiar o desea conocerse mejor.
El psiquiatra ha estudiado medicina y se ha especializado en trastornos mentales de diversa gravedad. Su especialidad es el uso de medicaciones para los tratamientos.
El psicólogo clínico ha estudiado psicología y se ha especializado también en problemas mentales de diversa gravedad, sin embargo, utiliza para el tratamiento la psicoterapia y el análisis personal.
A menudo es necesario compaginar ambos tratamientos para algunas enfermedades como la depresión grave, crisis de pánico, etc., pero no es lo más frecuente.
El número de sesiones de psicología va a depender del tipo de problema que se quiera tratar y de los objetivos que se persigan. También de las características de la persona que viene a consulta.
Si se busca una orientación, con pocas sesiones puede ser suficiente. Si se busca un cambio, o la dificultad que se quiere tratar está muy enquistada desde hace tiempo, serán necesarias más sesiones.
En Psicólogos Zaragoza realizamos sesiones de entre tres cuartos de hora y una hora para personas adultas. Con niños y adolescentes, la duración suele ser un poco menor.
La sesión de psicoterapia se fundamenta en la relación, establecida verbalmente, entre el/la psicólogo/a y el paciente o pacientes que vienen a nuestro centro.
A veces se utilizan técnicas o ejercicios dirigidos por el terapeuta, pero en nuestro caso, consiste en profundizar en la conflictiva psíquica, así como en acompañar y facilitar que la persona pueda relacionar y resolver de forma singular sus dificultades.
En primer lugar, va a ser necesario que el paciente explique su problemática para que el psicólogo pueda construir con él o ella, una historia de dicho problema y un buen diagnóstico.
Durante las sesiones de psicoterapia posteriores, el trabajo irá encaminado a desvelar y tratar la conflictiva psíquica que está provocando los síntomas que hacen sufrir a la persona.
En Psicólogos Zaragoza creemos que la psicoterapia tiene un impacto real y puede ayudar a
- – La remisión (disminución o desaparición) de los síntomas por los que se acude a la consulta
- – Mejora en las relaciones interpersonales
- – Un cambio subjetivo que permita una mayor satisfacción y motivación en la vida.
- – Un mayor conocimiento de sí mismo/a.
