Las técnicas asertivas para comunicarte son de los recursos más efectivos para lograr comunicar con coherencia y fluidez a la hora de relacionarte. Con su aplicación correcta, será posible expresar los sentimientos, ideas y las opiniones que tengas de una manera...
Aprender a cómo controlar los nervios es una necesidad para muchísimas personas, pues para nadie es un secreto que la cotidianidad es una experiencia bastante angustiante. Afortunadamente, existen formas de aprender a cómo controlar los nervios. Por ello desde...
¿Quieres saber qué es un bloqueo mental? ¿Crees que puedes sufrir de estos bloqueos en tu día a día? Y es que a decir verdad, los bloqueos mentales pueden aparecer cuando menos te lo esperes y ser bastante intrusivos y desesperantes. Quédate para conocerlo todo acerca...
¿Has escuchado hablar sobre el mindfulness para niños? Esta herramienta traducida del inglés como atención plena, es una técnica de gestionar la vida que toma cada día más popularidad entre adultos y niños. En el caso de los más chicos, esta tiene grandes beneficios...
¿Crees tener adicción al móvil? No cabe ninguna duda que desde las últimas dos décadas, el teléfono se ha convertido en un compañero de vida indispensable para todos. El estar conectados a un toque de distancia no solo ha traído comodidades y beneficios a las...
¿Crees haber tratado alguna vez con un mentiroso compulsivo? Probablemente, has escuchado este término más de una vez, pero este suele ser mal empleado por el desconocimiento del comportamiento que este trastorno provoca en quienes lo padecen. Si quieres saber...
Todos nos hemos preocupado alguna vez por nuestra apariencia física más de la cuenta, ya sea por algún evento especial o un plan con alguien. Pero ¿sabías que la práctica obsesiva de estas preocupaciones es considerado un problema común entre la sociedad actual?. El...
¿Sabías el impacto que tiene sufrir de tinnitus? Es probable que no, por eso resulta necesario conocer las consecuencias psicológicas que provocan los acúfenos. Puesto que aquellas personas que lo padecen experimentan varios efectos secundarios a nivel emocional y...
La vida está llena de circunstancias complejas que lamentablemente pasan factura a nuestra salud mental. El trastorno de estrés postraumático es una situación que se conecta con esta difícil realidad y es un padecimiento común que puede limitar profundamente la...
La salud mental es un tema muy discutido por toda la sociedad en la actualidad, y la importancia de la inteligencia emocional siempre es uno de los temas más llamativos. Sin embargo, pocos están al tanto de qué significa este término, y lo repiten sin...
