Autismo en adultos: características y problemas habituales
Si bien se suele asociar con la infancia, el autismo en adultos puede manifestarse de muchas maneras a través de problemas habituales y sus diversas características. De hecho, son muchas las personas que se enteran de que padecen de este trastorno del neurodesarrollo...
¿Se cura el trastorno de personalidad?
Una de las preguntas que atendemos a diario en consulta es si el trastorno de personalidad se cura. Aunque la respuesta es no, le insistimos a nuestros pacientes en los efectos positivos que han demostrado tener los tratamientos disponibles en esta área. Está...
¿Qué hacer ante un ataque de ansiedad?
Saber lo que hay que hacer ante un ataque de ansiedad es sumamente importante y la mayoría de las personas no tienen la menor idea de esto. Y es que casi nadie se preocupa por entender cómo se deben sobreponer a problemas con su salud mental hasta que estas...
Técnicas asertivas para comunicarte
Las técnicas asertivas para comunicarte son de los recursos más efectivos para lograr comunicar con coherencia y fluidez a la hora de relacionarte. Con su aplicación correcta, será posible expresar los sentimientos, ideas y las opiniones que tengas de una manera...
¿Cómo controlar los nervios?: 10 consejos efectivos
Aprender a cómo controlar los nervios es una necesidad para muchísimas personas, pues para nadie es un secreto que la cotidianidad es una experiencia bastante angustiante. Afortunadamente, existen formas de aprender a cómo controlar los nervios. Por ello desde...
¿Qué es el bloqueo mental?
¿Quieres saber qué es un bloqueo mental? ¿Crees que puedes sufrir de estos bloqueos en tu día a día? Y es que a decir verdad, los bloqueos mentales pueden aparecer cuando menos te lo esperes y ser bastante intrusivos y desesperantes. Quédate para conocerlo todo acerca...
Mindfulness para niños: Todos los beneficios
¿Has escuchado hablar sobre el mindfulness para niños? Esta herramienta traducida del inglés como atención plena, es una técnica de gestionar la vida que toma cada día más popularidad entre adultos y niños. En el caso de los más chicos, esta tiene grandes beneficios...
Adicción al móvil y cómo tratarla
¿Crees tener adicción al móvil? No cabe ninguna duda que desde las últimas dos décadas, el teléfono se ha convertido en un compañero de vida indispensable para todos. El estar conectados a un toque de distancia no solo ha traído comodidades y beneficios a las...
